MENTRA – dotek klidu v papírové podobě

Přijmout sám sebe není vždy tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. Často na sebe klademe vysoké nároky, porovnáváme se s ostatními a máme pocit, že bychom měli být...

Děti prožívají během dne spoustu různých pocitů. Někdy je ale neumí pojmenovat, vysvětlit ani rozpoznat u sebe nebo u druhých. Místo slov tak často přichází pláč, vztek, stud,...

Některé obrazy v nás dokážou vyvolat vzpomínky, které naše mysl už dávno vytěsnila někam pryč. Někdy stačí drobný detail a vybaví se nám rovnou celé příběhy, které jsou od...

Ve vztahu spolu mluvíme každý den, avšak obvykle se jedná pouze o běžné provozní záležitosti. Hlubší témata, pocity či otázky, které by mohly vztah posunout někam dál,...

Každý z nás si v sobě nese mnoho příběhů a vzpomínek. Některé si pamatujeme, jako bychom je prožili včera, jiné jsou tak hluboko ukryté v našem nitru, že si na ně sotva...

Stejně jako dospělí, tak i děti prožívají během dne pestrou škálu emocí. Jenomže na rozdíl od nás je často nedokážou pojmenovat ani vysvětlit. Následkem toho pak vzniká...

S našimi blízkými či s partnerem spolu hovoříme o všem možném, avšak málokdy zabrouzdáme do náročnějších témat. Začít některé rozhovory totiž není vůbec jednoduché, a tak...

Každý z nás prožívá během dne pestrou škálu emocí. Na místo toho, abychom jim věnovali pozornost, je však často potlačujeme, přecházíme nebo je jednoduše ignorujeme. To s sebou...