MENTRA – dotek klidu v papírové podobě

Přijmout sám sebe není vždy tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. Často na sebe klademe vysoké nároky, porovnáváme se s ostatními a máme pocit, že bychom měli být...

Děti prožívají během dne spoustu různých pocitů. Někdy je ale neumí pojmenovat, vysvětlit ani rozpoznat u sebe nebo u druhých. Místo slov tak často přichází pláč, vztek, stud,...

Rodinné vztahy jsou doslova prošpikované různými příběhy, avšak málokdy o nich mluvíme nahlas. Spousta jich zůstává nevyřčených, avšak přesto nás mohou každý den ovlivňovat....

S našimi blízkými či s partnerem spolu hovoříme o všem možném, avšak málokdy zabrouzdáme do náročnějších témat. Začít některé rozhovory totiž není vůbec jednoduché, a tak...

Každý z nás v sobě nosí spoustu pocitů, myšlenek i otázek, ke kterým se během dne dostane jen málokdy. Naše mindfulness karty Sebepoznání vám pomohou vytvořit bezpečný...

Ve vztazích se často zaměřujeme na to, co je vidět především navenek. Zabýváme se tím, co kdo udělal nebo spíše neudělal a to, co se odehrává uvnitř nás, odsouváme do pozadí....

Některé obrazy v nás dokážou vyvolat vzpomínky, které naše mysl už dávno vytěsnila někam pryč. Někdy stačí drobný detail a vybaví se nám rovnou celé příběhy, které jsou od...

Jedna karta na ráno, druhá na večer a třetí kdykoliv během dne, kdy budete potřebovat malé povzbuzení. Zvýhodněný set, který obsahuje všechny tři sady Denních karet: Denní...